Troubles psychiques et mode de fonctionnement binaire : Comprendre pour mieux s'apaiser
Le monde dans lequel nous évoluons est d'une complexité infinie. Pourtant, face au stress, à l’anxiété ou à certains troubles psychiques, notre esprit a parfois tendance à se réfugier dans un mécanisme de défense bien particulier : la pensée binaire. Souvent résumée par l'expression « tout ou rien », cette vision en noir et blanc peut devenir un piège invisible qui alimente la souffrance mentale.